相亲怎么缓解紧？不少单身朋友的交友圈小，结识异性的机会也不多，所以ta们选择了通过相亲让自己脱单。但相亲对象大多数是陌生人，不少单身面对相亲对象的时候，会感觉特别紧张，也影响了自己的相亲结果。你在相亲的时候是否会感觉紧张呢?下面小编分享几点缓解相亲时紧张情绪的技巧，希望你用的上。　　

相亲怎么缓解紧

      缓解相亲紧张技巧1、心理暗示

　　很多心理学家都在告诉我们心理暗示的重要性，看似心理暗示是一种自我安慰或者自我麻痹，但是不得不承认，心理暗示在强烈复杂的心理活动中占有关键地位。

　　所以进行约会前，为自己建立自信，调整情绪，时刻告诉自己“你可以的!”“你是完美的”“不要紧张”等等，也可以有效缓解约会前的心理压力哦!

　　 缓解相亲紧张技巧2、平常心

　　面对相亲不要排斥，也不要报以太多的希望，以认识一个新朋友的心态去面对。也要正确地认识相亲，如果一开始就对相亲有着错误的认知，那么很容易会在不顺利的情况下反而影响自己的心态。

　　 缓解相亲紧张技巧3、集中精力约会

　　当你感到紧张，一个好方法就是把你的注意力放在别人身上，对他的生活和兴趣感到好奇。当然，你不希望进行一个面试式的约会，但他会欣赏你真诚的兴趣。这样就能减轻你的压力，让你成为令人深刻的女士。

如何缓解相信中的紧张情绪

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