已婚男人出轨怎么办?想回头却不敢坦白，想离婚却又舍不得，深陷在纠结之中无法自拔中，而男人出轨女人怎么办呢?下面，就让我们去看看吧!

已婚男人出轨怎么办_男人出轨女人怎么办1

　　男人出轨女人怎么办1、妥善处理自己的情绪
 

　　一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。
 

　　男人出轨女人怎么办2、在三个月内不要做任何大的决定
 

　　三个月归于急性心理伤口期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情这个问题的。这个阶段，你可以暂时逃避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

已婚男人出轨怎么办_男人出轨女人怎么办2

　　男人出轨女人怎么办3、和老公摊牌
 

　　可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间最好是不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地址最好也不要选择在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化。最好是在晚上，在外面的茶馆。告诉老公你的想法。
 

　　男人出轨女人怎么办4、让老公自己去决定他与第三者的联系
 

　　最稳定关系就是三角关系了，之所以出现外遇，是因为你和老公的沟通不平衡了，为了避免更恶性的结果会出现，比方激动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为平衡点。如果此时你又再卷入老公和第三者的矛盾中，就加固了这个三角的稳固化。

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